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hace 6 años

Yoga y columna vertebral: posturas de flexión lateral.

Pablo Rego · Este artículo ha sido redactado originalmente para www.yogasinfronteras.com.ar · Si tomamos consciencia de que la columna vertebral es el eje de la salud y la serenidad podremos establecer la importancia que tiene el trabajo de movilizar cada vértebra y cada área de la espina dor ...

hace 7 años

Yoga y columna vertebral: posturas de flexión hacia atrás (extensión).

Pablo Rego · Así como la estructura de nuestros cuerpos está determinada por la columna vertebral y su salud, gran parte de las posturas de Yoga están diseñadas para incentivar o desarrollar la actividad en todo su recorrido. En este artículo nos enfocaremos en el movimiento hacia atrás de la ...

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